آکادمی ژیمناستیک رها

آموزش صفر تا صد ژیمناستیک — قسمت 6

Part 6 — Apparatus Basics

آشنایی با وسایل

مقدمه‌ای بر میله، تیر تعادل، موازی و حلقه— تمرینات پایه و نکات ایمنی هنگام کار با هر ابزار.

Part 6 — Apparatus Basics

Intro to bars, beam, parallel bars and rings with beginner drills and safety cues.

⬅️ قسمت 5 ➡️ قسمت 7 — هفتهٔ بعد